Как известно пары формируются на основе влюбленности, желания быть вместе, сексуального удовольствия и взаимной заботы. Каждая пара уникальна в своей любовной истории и совместном развитии.
Все пары периодически проходят через трудные периоды. Возникающие конфликты многие пары преодолевают посредством открытого и конструктивного выражения собственных чувств, потребностей и желаний, находя разумные компромиссы. Но довольно часто бывает и так, что партнеры оказываются временно неспособны поддерживать диалог, перестают слышать и понимать друг друга. Их конфликты приобретают острую и/или хроническую форму, вызывают ощущение тупика.
О кризисе в отношениях можно говорить, когда от изначального обоюдного настроя решать проблемы путем прямого их обсуждения друг с другом не остается и следа, когда исчезает признание и интерес к точке зрения другого, терпение на пределе и преобладает обида и гнев. Разочарование и боль ведут к отчуждению и выстраиванию оборонительной позиции по отношению друг к другу, взаимным претензиям и дистанцированию. Партнеры перестают слышать друг друга. Поскольку супруги чувствуют уязвимые места друг друга, упреки и нападки могут глубоко задевать самоуважение партнера и разрушать доверие, и надежду.
В подобных обстоятельствах может быть очень полезно обратиться к супружескому психотерапевту – нейтральной третьей стороне, который поможет начать открытый разговор о существующих проблемах. За помощью может обратиться любая пара: супруги и не состоящая в браке пара, живущие вместе или раздельно. Для того чтобы работать над взаимоотношениями, к специалисту необходимо прийти обоим партнерам.
Консультирование предполагает от одной до пяти встреч с психотерапевтом, работающим с парами. Если вы нуждаетесь в дополнительной помощи, психотерапевт может предложить встречаться еженедельно на регулярной основе, то есть пройти психотерапию пар или супружескую психотерапию.
Пара обычно переживает беседы с супружеским психотерапевтом как насыщенные и эмоционально вовлекающие. Психотерапевт помогает им рассказать их историю супружеского дистресса, описать проблемы, а также позитивные моменты в их отношениях. Психотерапевт способствует диалогу на трудные темы, способствует тому, чтобы каждая сторона имела возможность выразить свою точку зрения и открыть, как их отличающиеся подходы к обращению с конфликтом проистекают из их семейных историй.
Цель психоаналитической или ориентированной на инсайт психотерапии пар состоит в том, чтобы обеспечить время и место, в котором оба партнера могли бы с помощью специалиста исследовать историю их взаимоотношений, осмыслить возникшие трудности и обсудить способы решения существующих проблем. Создание в рамках супружеской психотерапии безопасного психологического пространства позволяет паре исследовать свои конфликты (личные и семейные), осознать и скорректировать свои индивидуальные реакции.
Постепенно супруги обретает способность регулировать и контролировать свои негативные чувства – обиду, раздражение, гнев, слышать, понимать и принимать своего партнера. В результате психотерапии пара также учится принимать как факт взаимной зависимости, так и отдельности, отличия партнера, обретает способность воспринимать свои отношения как что-то, что они создали между собой, о чем они заботятся, развитию чего способствуют, к чему обращаются как к ресурсу.
Супружеская психотерапия больше всего подходит парам, которые еще сохраняют эмоциональную вовлеченность в их взаимоотношения и имеют стремление узнать, какой вклад они сами вносят в те проблемы, которые имеют место в их отношениях. Наличие мотивации к изменению, доверие и готовность к вовлечению в процесс исследования себя и своих взаимоотношений в ходе психотерапии – факторы, которые обычно напрямую связаны с достижением значимых изменений в ходе психотерапии.
